Актуальные новости дня

Куса

Вторник, 19 ноября 2019
31 марта 2018   05:04

Загляните в свое подсознание

Жительница Петропавловки Эльвира Алёхина сделала колоду метафорических ассоциативных карт, которой сегодня пользуются психологи по всей России.

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно – МАК) помогают «включить» творческое полушарие мозга и найти доступ в «закрытые комнаты» своего подсознания через образы.

В конце прошлого года наша землячка была удостоена международной премии «Золотая метафора — 2017» и стала Лауреатом I степени в двух номинациях — «Открытие года» и «МАКовое сердце (любимая колода)». Всего на конкурс было подано более 420 заявок, а в голосовании приняли участие порядка 4 тысяч практикующих психологов. Признание Эльвиры Алёхиной на таком высоком уровне – ее первое яркое достижение в этой области. Награждение победителей проходило в Москве на IV ежегодной конференции «Метафорические карты в работе психолога». Участница из Кусинского района действительно впечатлила специалистов, и сегодня ее колодой под названием «Я принимаю решение» активно пользуются психологи и в России, и за ее пределами.

Тет-а-тет с подсознанием

Итак, что же такое метафорические ассоциативные карты? Никакого отношения к магии и гаданию они не имеют. Метафорические карты – это подручный инструмент работы психолога. На Западе их используют уже порядка двух десятков лет. Это идеальный способ «заглянуть» в подсознание, минуя сопротивление ума.

Эльвира Алёхина закончила Южно-Уральский государственный университет по специальности «Коммерческое дело». Всегда интересовалась психологией, много читала, применяла те или иные практики в работе с родными. И когда впервые услышала о метафорических картах и попробовала их в действии, поняла сразу – это то, что она искала! В начале 2013 года Эльвира прошла курсы по работе с МАК и получила сертификат. Активно пользовалась колодами других авторов, а потом «созрела» до собственной. С помощью профессиональных художников автор воплотила в жизнь 100 картин – детально проработанных, глубоких, метафоричных образов.

Зеркало души

- Работа с метафорическими ассоциативными картами ведется так – мы формулируем вопрос, потом человек достает из колоды карту, и я прошу описать ее, — объясняет Эльвира Алёхина. – Обычно при виде картинки люди удивленно говорят: «Надо же, как точно эта карта отражает мою проблему!» Но по большому счету совсем неважно, какая именно карта попадется, потому что в любом образе человек увидит и «прочитает» именно свою боль. Сколько людей – столько будет и разных описаний одной и той же картинки. Иногда даже не надо ничего «расшифровывать». Человек начинает описывать карту и вдруг замирает: в этот момент он понимает, что сам отвечает на свой вопрос — говорит о своем страхе, забытом воспоминании или установке – всем том, что на самом деле ему мешает устранить проблему из своей жизни.

Иногда достаточно всего одной карты и небольшого разговора со специалистом, чтобы испытать «инсайт» — озарение, которое помогает совсем с другой стороны взглянуть на ту или иную сложную ситуацию. Для более детальной проработки психолог делает расклад из нескольких карт. Так, словно по спиральной лестнице, человек опускается в глубины своего подсознания, шаг за шагом раскрывая причины своей проблемы, а потом и способы ее разрешить. Психологи всего мира не устают утверждать: внешнее – это всегда отражение внутреннего состояния! И именно внутренние процессы оказывают мощнейшее влияние на нашу реальную жизнь.

Преодолевая сопротивление

Эльвира предупреждает: осознание того, что корень проблем кроется в самом тебе – вещь довольно неприятная. Люди склонны думать, что все происходящие с нами события мало зависят от нас самих: во всех бедах принято винить государство, соседей, начальство, родителей, супругов, детей, а свою пассивность оправдывать «непреодолимыми, объективными» причинами. От мысли, что причина неудач – он сам, у человека может «включиться» сопротивление, даже может стать плохо и захочется прекратить сеанс. Но это — первый шаг к изменениям, к выходу из клубка проблем.

По словам Эльвиры, легче всего в метафорические карты «играть» с детьми. Яркие картинки, поочередно появляющиеся на столе, они воспринимают как игру, и охотно рассказывают о том, что на них изображено. Грамотному специалисту будет достаточно короткой сессии, чтобы понять, какие проблемы с учебой, родителями, друзьями есть у ребенка, мучают ли его какие-то страхи. «Достучаться» до подсознания взрослых немного сложнее. Но намного труднее довести до человека мысль, что руль управления его жизнью находится только в его руках. И это даёт огромные возможности, чтобы начать менять свою жизнь уже сегодня!

«Все виноваты, только не я!»

- Приведу простой пример. Одна из наиболее распространенных проблем, с которой ко мне обращаются знакомые, как по Интернету, так и лично, — это нехватка денег, — рассказывает Эльвира Алёхина. — Человеку кажется, что он искренне жаждет зарабатывать больше. Но если копнуть немного глубже, оказывается, что на самом деле он совсем не готов выходить из своей «зоны комфорта», менять устоявшуюся жизнь. Одна только мысль о крупной сумме денег у многих вызывает страх, ведь ими нужно грамотно распорядиться – это своего рода ответственность! Их также могут украсть – этот страх заставляет колотиться сердце, становится плохо. Нужен ли нам такой стресс? Подсознание считает, что нет, и заботливо оберегает отводит нас от возможности повысить свое благосостояние, саботирует движение к цели. Еще у наших людей глубоко в подсознании сидят такого рода «народные мудрости» (установки), как «Большие деньги – большие проблемы», «Все богатые – воры», «Не жили богато – так нечего и начинать». Мешать разбогатеть могут и другие глубоко запрятанные воспоминания и ассоциации, связанные с обладанием крупной суммы денег. И так можно прожить всю жизнь, по привычке жалуясь на плохое государство, которое не дает заработать. Но причины этого – намного глубже. И все то же самое касается других сфер нашей жизни – семейных отношений, здоровья, карьеры. Если вытащить на поверхность наши ограничивающие установки, осознать, проработать, заменить другими позитивными образами и настройками, жизнь начнет меняться. Я это наблюдала много раз и даже не сомневаюсь в этом!

Все в моих руках!

Метафорические карты авторства Эльвиры Алёхиной используются и в России, и за рубежом. Они могут «говорить» на любом языке, и особенно приятно, что эту методику успели оценить и жители нашего района. Эльвира сама с удовольствием проводит сессии своим друзьям и знакомым, используя при этом и свои карты, и колоды других авторов. Также ведёт групповые марафоны в Интернете, проводит трансформационные настольные игры, а в данный момент работает с художником над второй колодой, тематику и название которой пока оставила в тайне.

Консерватизм и настороженность к такой интересной науке, как психология, отступает, когда люди сами видят результат этой работы. При помощи метафорических карт можно проработать практически любой конфликт, отыскать ответы на многие вопросы. Некоторые методики можно использовать самостоятельно (их можно найти в Интернете), другие принесут наибольший эффект при содействии специалиста. В любом случае, никто не будет спорить, что наш внутренний мир полон загадок. И разгадывать их одну за другой – безумно интересное занятие!

Источник: zhiznrajona.ru

Если пропал первый мультиплекс, поможет перезагрузка или волонтеры29 ноября во всех регионах России начнется вещание обязательных общедоступных региональных телеканалов в цифровом формате в эфире Общественного телевидения России на 9-й кнопке. Смотреть передачи Областного телевидения в цифровом качестве на телеканале ОТР ... 18.11.2019 07:35

Южноуральцев предупреждают о снегопадах и гололедицеНочью и днем 14 ноября на дорогах Челябинской области ожидается гололедица, в горах сильная. Учитывая прогноз, Упрдор «Южный Урал» рекомендует автомобилистам воздержаться от поездок на личном транспорте. Если же поездка необходима, то водителям следу... 13.11.2019 15:36

До отключения аналогового сигнала телевещания осталось пять днейНа смену аналоговому телевидению, отключение которого в Челябинской области произойдет 14 октября, придет цифровое вещание. 98,94 процента южноуральцев уже сейчас бесплатно смотрят 20 федеральных каналов в «цифре». Это «Первый канал», «Россия 1», «Ма... 09.10.2019 12:12

«Детские» выплаты за сентябрь кусинцам поступят с небольшой задержкойМинсоц дал официальный комментарий по задержке ежемесячной денежной выплаты, назначаемой в случае рождения третьего и (или) последующего ребенка до достижения ребенком возраста трех лет. В связи со значительным увеличением количества обратившихся за ... 26.09.2019 06:37

Алексей Текслер вступил в должность губернатора Челябинской областиКак сообщил в начале церемонии председатель областной избирательной комиссии Сергей Обертас, 45,15% избирателей региона приняли участие в выборах губернатора Челябинской области. Зарегистрированный кандидат на должность главы региона Алексей Текслер получил... 23.09.2019 16:36

Кусинцы получат выплаты из областного бюджета в связи с переходом на «цифру»Напоминаем, что перечень льготников, имеющих право на социальную поддержку в связи с переходом на цифровое телерадиовещание, расширен. Законопроект был подготовлен и направлен на утверждение южноуральского парламента по инициативе главы региона Алексея Текс... 20.09.2019 06:07

Алексей Текслер дал первое интервью после выборовАлексей Текслер заявил, что в ближайшее время посетит те муниципалитеты, в которые не успел заехать до выборов, а после инаугурации намерен пересмотреть состав правительства.  — Тяжела ли была борьба? «Я всё время находился в процессе ра... 10.09.2019 07:36

В Кусинском районе голосуют за одного из пяти кандидатов в губернаторыСегодня, 8 сентября 2019 года, день выборов губернатора Челябинской области – день, который во многом определит вектор развития региона на ближайшие годы. Еще раз коротко рассказываем кусинцам о кандидатах и их программах. Олигархам – налоги повыше 08.09.2019 16:07

Нормативы ГТОВниманию жителей района, желающих сдать нормативы ГТО! Вам необходимо зарегистрироваться на сайте ВФСК ГТО, получить УИН (Уникальный Идентификационный номер) и подать заявку в администрацию Центра тестирования нормативов Всероссийского физкультурно-спортивн... 06.09.2019 16:37

Эксперты обсудили возможности развития экономики Южного УралаВ Челябинске состоялось IV заседание «Экспертного клуба», в рамках которого обсуждались развитие промышленного потенциала и возможности выхода из экономической ситуации, сложившейся  в регионе. Курс на обновление заявлен руководителем области Алексеем Тексл... 19.08.2019 16:08

На Южном Урале будет обновлена инфраструктура образовательных учрежденийВ рамках национального проекта «Образования» в Челябинской области будут строить новые школы и детские сады и модернизировать уже существующие учреждения сферы образования. В ближайшие пять лет инфраструктура школ и детских садов в регионе существенн... 16.08.2019 19:38

2020 год в России объявлен Годом памяти и славыГод памяти и славы учрежден в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне. Соответствующий указ подписал 8 июля президент Владимир Путин. Жители Кусинского района внесли достойный вклад в разгром врага. С первых дней войны отправились на защи... 09.07.2019 22:14

Кусинцев приглашают на спортивный праздникВ честь Дня физкультурника на стадионе «Труд» в субботу, 11 августа, состоится динамичный праздник спорта. Приглашаются все желающие и посостязаться, и поболеть. Всех любителей активного образа жизни приглашаем на стадион «Труд» 11 августа (суббота) ... 10.08.2018 11:07

Загрязненный воздух в Челябинской области по-прежнему тревожит специалистовНиколай Цуканов и Борис Дубровский обсудили реализацию комплекса мер по улучшению экологической ситуации в Челябинской области Полномочный представитель Президента РФ в Уральском федеральном округе Николай Цуканов и губернатор Челябинской области Бор... 10.08.2018 07:05

Школьные линейки в Кусе пройдут под охраной полицииБорис Дубровский поручил обеспечить безопасность образовательных организаций в новом учебном году. На это направят свыше 193 миллионов рублей. Губернатор Челябинской области Борис Дубровский провел заседание региональной антитеррористической комиссии... 07.08.2018 10:26

В Кусе «всплыл» Иосиф ВиссарионовичЖители Кусы обнаружили на обмелевшем берегу пруда фрагменты памятника Сталину, затопленного в 60-х годах прошлого века. Много лет разрушенная фигура покоилась под толщей воды на дне городского пруда. Несмотря на серьезную «черепно-мозговую тра... 03.08.2018 16:26

Заявления на пособие к школе уже принимаютсяГубернатор Челябинской области Борис Дубровский распорядился организовать выплаты пособий многодетным малоимущим семьям для подготовки детей к новому учебному году.   Управления социальной защиты населения Челябинской области начали принимать заявлен... 19.07.2018 07:26

Крепкого здоровья и благополучия!Губернатор Челябинской области Борис Дубровский поздравляет жителей Кусинского района с Днем металлурга. ... 15.07.2018 06:44

Одержали вторую победу в родных стенахГлава региона Борис Дубровский поздравил ватерполисток команды «Динамо-Уралочки» с очередной победой на Кубке губернатора по водному поло. С 1 по 7 июля по инициативе Бориса Дубровского в Челябинске и Златоусте, под эгидой саммитов ШОС и БРИКС, проше... 10.07.2018 07:25

Читайте астропрогноз на грядущую неделюЧего нам ждать сегодня от судьбы? Предлагаем ознакомиться с астрологическим прогнозом по знакам зодиака на предстоящую неделю с 4 по 10 июня. ОВЕН (21.03 – 20.04) Резкий подъем жизненной энергии поможет успешно решить все дела. Все пойдет как ... 04.06.2018 07:04

На дорогах Кусы идет ямочный ремонтВ ближайшее время в Кусе и Магнитке пройдут ремонтные работы по устранению дефектов на дорожном покрытии, а также капитальные ремонты нескольких дорог. В этом году для проведения масштабных дорожных работ Кусинскому району из областного бюджета выдел... 03.06.2018 23:34

Сбор конопли может стоить свободыЖителю Каскиново грозит уголовная ответственность за сбор и хранение конопли, выросшей во дворе дома. В сентябре прошлого года, увидев во дворе дома дикорастущую коноплю, мужчина решил собрать листья, боковые побеги, соцветия и семена растения для ли... 27.05.2018 05:04

Кусинские первоклашки познакомились с «Славянской музыкой»В Кусинской центральной библиотеке прошла творческая встреча «Славянская музыкальная культура». 21 мая ученики 1 класса школа № 9 знакомились с народными музыкальными инструментами: бубенцами, колокольчиками, свистульками, трещотками, рубелем, свирел... 26.05.2018 06:04

В Кусе открылся мотосезон-2018Кто такие «правильные мотоциклисты» и всегда ли нужно соблюдать правила дорожного движения, если под тобой ревет «железный конь»? Обо всем этом жители Кусы смогли узнать на открытии мотосезона, которое состоялось 19 мая на центральной площади города.... 26.05.2018 05:34

Туктаровцы навели порядок на действующем кладбищеЖители и уроженцы деревни Туктарово устроили масштабный субботник на местном кладбище, убрав поваленные деревья и сухостой и покрасив ограду. Сейчас у правоверных мусульман идет месяц Рамадан – время для добрых дел. Так что уроженцы деревни Туктарово... 26.05.2018 05:04

В Кусе состоится концерт необычной этнической музыкиХотите узнать, что такое диджериду, и под какую музыку плясали и проводили ритуалы наши далекие предки? Приходите на концерт «Первый контакт» в РКДЦ! В субботу, в 18:00 во дворце культуры состоится «Первый контакт» — концерт, на котором кусинцы... 25.05.2018 06:34

Получили ответы на самые важные вопросыГубернатор Борис Дубровский провел первую в этом году пресс-конференцию и ответил на вопросы журналистов из малых городов региона. В ходе общения с представителями СМИ глава региона ответил на два десятка актуальных вопросов, дал общую характеристику... 24.05.2018 13:06

В Кусе во время пьяной ссоры погиб мужчинаПодозреваемый по данному делу задержан, ему предъявлено обвинение и избрана мера пресечения в виде заключения под стражу. В ночь с 12 на 13 апреля двое жителей Кусы – 33-летний и 48-летний мужчины, распивали спиртное в квартире старшего из них. Спуст... 22.05.2018 05:34

У правоверных мусульман идет постС 16 мая у мусульман начался месяц Рамадан – время обязательного поста и добрых дел. Необходимость соблюдать пост для мусульман определена Всевышним Аллахом в Священном Коране. Пост – один из столпов ислама, является одним из важнейших обрядов... 22.05.2018 01:34

В Кусе выберут самых талантливых и одаренныхМолодежь Кусинского района в возрасте от 14 до 30 лет приглашают к участию в грантовом фестивале-конкурсе «Талантлив каждый!». Принять участие в фестивале-конкурсе «Талантлив каждый» могут талантливые молодые люди и одаренные дети, показавшие высокие... 20.05.2018 04:34

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости.