Актуальные новости дня

Куса

Вторник, 4 августа 2020
31 марта 2018   05:04

Загляните в свое подсознание

Жительница Петропавловки Эльвира Алёхина сделала колоду метафорических ассоциативных карт, которой сегодня пользуются психологи по всей России.

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно – МАК) помогают «включить» творческое полушарие мозга и найти доступ в «закрытые комнаты» своего подсознания через образы.

В конце прошлого года наша землячка была удостоена международной премии «Золотая метафора — 2017» и стала Лауреатом I степени в двух номинациях — «Открытие года» и «МАКовое сердце (любимая колода)». Всего на конкурс было подано более 420 заявок, а в голосовании приняли участие порядка 4 тысяч практикующих психологов. Признание Эльвиры Алёхиной на таком высоком уровне – ее первое яркое достижение в этой области. Награждение победителей проходило в Москве на IV ежегодной конференции «Метафорические карты в работе психолога». Участница из Кусинского района действительно впечатлила специалистов, и сегодня ее колодой под названием «Я принимаю решение» активно пользуются психологи и в России, и за ее пределами.

Тет-а-тет с подсознанием

Итак, что же такое метафорические ассоциативные карты? Никакого отношения к магии и гаданию они не имеют. Метафорические карты – это подручный инструмент работы психолога. На Западе их используют уже порядка двух десятков лет. Это идеальный способ «заглянуть» в подсознание, минуя сопротивление ума.

Эльвира Алёхина закончила Южно-Уральский государственный университет по специальности «Коммерческое дело». Всегда интересовалась психологией, много читала, применяла те или иные практики в работе с родными. И когда впервые услышала о метафорических картах и попробовала их в действии, поняла сразу – это то, что она искала! В начале 2013 года Эльвира прошла курсы по работе с МАК и получила сертификат. Активно пользовалась колодами других авторов, а потом «созрела» до собственной. С помощью профессиональных художников автор воплотила в жизнь 100 картин – детально проработанных, глубоких, метафоричных образов.

Зеркало души

- Работа с метафорическими ассоциативными картами ведется так – мы формулируем вопрос, потом человек достает из колоды карту, и я прошу описать ее, — объясняет Эльвира Алёхина. – Обычно при виде картинки люди удивленно говорят: «Надо же, как точно эта карта отражает мою проблему!» Но по большому счету совсем неважно, какая именно карта попадется, потому что в любом образе человек увидит и «прочитает» именно свою боль. Сколько людей – столько будет и разных описаний одной и той же картинки. Иногда даже не надо ничего «расшифровывать». Человек начинает описывать карту и вдруг замирает: в этот момент он понимает, что сам отвечает на свой вопрос — говорит о своем страхе, забытом воспоминании или установке – всем том, что на самом деле ему мешает устранить проблему из своей жизни.

Иногда достаточно всего одной карты и небольшого разговора со специалистом, чтобы испытать «инсайт» — озарение, которое помогает совсем с другой стороны взглянуть на ту или иную сложную ситуацию. Для более детальной проработки психолог делает расклад из нескольких карт. Так, словно по спиральной лестнице, человек опускается в глубины своего подсознания, шаг за шагом раскрывая причины своей проблемы, а потом и способы ее разрешить. Психологи всего мира не устают утверждать: внешнее – это всегда отражение внутреннего состояния! И именно внутренние процессы оказывают мощнейшее влияние на нашу реальную жизнь.

Преодолевая сопротивление

Эльвира предупреждает: осознание того, что корень проблем кроется в самом тебе – вещь довольно неприятная. Люди склонны думать, что все происходящие с нами события мало зависят от нас самих: во всех бедах принято винить государство, соседей, начальство, родителей, супругов, детей, а свою пассивность оправдывать «непреодолимыми, объективными» причинами. От мысли, что причина неудач – он сам, у человека может «включиться» сопротивление, даже может стать плохо и захочется прекратить сеанс. Но это — первый шаг к изменениям, к выходу из клубка проблем.

По словам Эльвиры, легче всего в метафорические карты «играть» с детьми. Яркие картинки, поочередно появляющиеся на столе, они воспринимают как игру, и охотно рассказывают о том, что на них изображено. Грамотному специалисту будет достаточно короткой сессии, чтобы понять, какие проблемы с учебой, родителями, друзьями есть у ребенка, мучают ли его какие-то страхи. «Достучаться» до подсознания взрослых немного сложнее. Но намного труднее довести до человека мысль, что руль управления его жизнью находится только в его руках. И это даёт огромные возможности, чтобы начать менять свою жизнь уже сегодня!

«Все виноваты, только не я!»

- Приведу простой пример. Одна из наиболее распространенных проблем, с которой ко мне обращаются знакомые, как по Интернету, так и лично, — это нехватка денег, — рассказывает Эльвира Алёхина. — Человеку кажется, что он искренне жаждет зарабатывать больше. Но если копнуть немного глубже, оказывается, что на самом деле он совсем не готов выходить из своей «зоны комфорта», менять устоявшуюся жизнь. Одна только мысль о крупной сумме денег у многих вызывает страх, ведь ими нужно грамотно распорядиться – это своего рода ответственность! Их также могут украсть – этот страх заставляет колотиться сердце, становится плохо. Нужен ли нам такой стресс? Подсознание считает, что нет, и заботливо оберегает отводит нас от возможности повысить свое благосостояние, саботирует движение к цели. Еще у наших людей глубоко в подсознании сидят такого рода «народные мудрости» (установки), как «Большие деньги – большие проблемы», «Все богатые – воры», «Не жили богато – так нечего и начинать». Мешать разбогатеть могут и другие глубоко запрятанные воспоминания и ассоциации, связанные с обладанием крупной суммы денег. И так можно прожить всю жизнь, по привычке жалуясь на плохое государство, которое не дает заработать. Но причины этого – намного глубже. И все то же самое касается других сфер нашей жизни – семейных отношений, здоровья, карьеры. Если вытащить на поверхность наши ограничивающие установки, осознать, проработать, заменить другими позитивными образами и настройками, жизнь начнет меняться. Я это наблюдала много раз и даже не сомневаюсь в этом!

Все в моих руках!

Метафорические карты авторства Эльвиры Алёхиной используются и в России, и за рубежом. Они могут «говорить» на любом языке, и особенно приятно, что эту методику успели оценить и жители нашего района. Эльвира сама с удовольствием проводит сессии своим друзьям и знакомым, используя при этом и свои карты, и колоды других авторов. Также ведёт групповые марафоны в Интернете, проводит трансформационные настольные игры, а в данный момент работает с художником над второй колодой, тематику и название которой пока оставила в тайне.

Консерватизм и настороженность к такой интересной науке, как психология, отступает, когда люди сами видят результат этой работы. При помощи метафорических карт можно проработать практически любой конфликт, отыскать ответы на многие вопросы. Некоторые методики можно использовать самостоятельно (их можно найти в Интернете), другие принесут наибольший эффект при содействии специалиста. В любом случае, никто не будет спорить, что наш внутренний мир полон загадок. И разгадывать их одну за другой – безумно интересное занятие!

Источник: zhiznrajona.ru

Мининформ Челябинской области оценил уровень цифровой трансформации региона«Цифровая трансформация» стала одной из пяти национальных целей развития России до 2030 года . Через десять лет до 95% массовых социально значимых услуг будут доступны в электронном виде, до 97% вырастет доля домохозяйств, обеспеченных широкополосным доступ... 23.07.2020 15:06

Челябинская область и Яндекс приступили к реализации соглашения о сотрудничестве в IT-сфереОдним из первых совместных проектов может стать внедрение в работу системы здравоохранения региона пилотного цифрового сервиса по предиктивному анализу рентгеновских снимков и компьютерной томографии, который был презентован на онлайн-встрече руководству Ми... 21.07.2020 14:06

Отключение электроэнергии - 11.06.2020 года11.06.2020 года в связи с ремонтными работами будет произведено отключение электроэнергии. г. Куса с 09-00 до 17-00 (ТП-20) Под отключение попадают: - население ул.: Дачная, Чапаева, Спартака, Кирова, Чкалова. г. Куса с 09-00 до ... 11.06.2020 07:04

Об информировании потребителейВ связи с самоизоляцией граждан обращаемся с просьбой разместить на официальном сайте Вашего муниципального образования и на официальных страницах социальных сетей информацию о дистанционных способах оплаты за электрическую энергию, отопление и ГВС. ... 18.05.2020 10:05

Отключение электроэнергии - 15.05.2020 года15.05.2020 года в связи с ремонтными работами будет произведено отключение электроэнергии. г. Куса с 10-00 до 16-00 (ТП-13) Под отключение попадают: - Администрация городского поселения, Районный суд, Д/сад №1, Полиция; - населен... 15.05.2020 08:36

Всероссийский центр изучения общественного мнения определил важнейшие поправки в Конституции РФВ России планируется проведение общероссийского голосования о поправках, которые могут быть внесены в Конституцию страны. Среди конкретных поправок, предложенных для оценки нашим соотечественникам, наиболее важной россияне считают со стороны государс... 25.03.2020 10:36

В Челябинской области заболевших коронавирусом не выявленоВ Правительстве области состоялось расширенное заседание оперативного Штаба по профилактике ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Специалисты подтверждают, что случаев заболевания коронавирусом в Челябинской области не выявлено. При этом все медицинские с... 19.03.2020 09:35

О режиме работы в праздничные дни23 февраля и 8 марта 2020 года станут выходными для отделений почтовой связи по всей стране. Исключения составляют круглосуточные отделения: в Москве - 101000 (Мясницкая ул., д. 26), 107241 (Уральская ул., д.1), 121099 (Смоленская пл., 13/21) и в Санкт-Пете... 21.02.2020 08:04

Жителей Кусинского района приглашают окунуться в прорубь в Старой АршеЖители Кусинского района рассказывают о своем опыте омовения в крещенской купели – неизменном ритуале праздника Богоявления — и приглашают всех желающих окунуться в свои индивидуальные прорубки у дома. Обычай омовений в ледяной воде на Крещение... 18.01.2020 06:05

Большую часть расходов бюджета Кусинского района направят в социальную сферуГлава Кусинского муниципального района Юрий Лысяков прокомментировал Послание президента России Федеральному Собранию. - С большим интересом прослушал послание президента Владимира Путина Федеральному собранию. Большая его часть  содержит меры по под... 16.01.2020 16:08

МЧС предупреждает о мокром снеге и штормовом ветреНочью и днем 17 января в горных районах Челябинской области ожидаются сильные осадки в виде снега, мокрого снега и дождя, на дорогах вероятна гололедица, также прогнозируется усиление ветра до 17-22 метров в секунду. По прогнозам синоптиков в Кусинск... 16.01.2020 13:37

Стартовал конкурс на выбор талисмана будущей переписи населения14 января начался прием работ для участия в национальном конкурсе на выбор талисмана Всероссийской переписи населения 2020 года. Им может стать любой объект (человек, животное, растение, предмет и др.). Например, талисманом предыдущей переписи был веселый м... 15.01.2020 11:35

Как работает почта в праздничные дниВ период новогодних праздников почтовые отделения будут работать по измененному режиму. 31 декабря почтовые отделения будут работать по установленному графику с сокращением времени работы на один час. 1, 2 и 7 января 2020 года для отделений по... 30.12.2019 07:35

В Кусе на предприятиях ООО «Импульс», «Часкомплект» и «Прибор» прошла выставка рукодельницНа традиционной выставке в этом году были представлены творческие поделки сотрудниц.  Целую сказочную полянку с забавными вязаными игрушками создала А. А. Шутёмова. Героев телепередачи «Спокойной ночи, малыши» Хрюшу и Степашку связала Л. В. По... 08.12.2019 07:06

Кусинские коммунальщики помогают восстановить отопительную систему в ЧебаркулеВсего в работах по ликвидации аварии, произошедшей в военном городке Чебаркуля, задействованы 28 аварийных бригад министерства обороны и гражданских организаций. Напомним, крупная коммунальная авария в военном городке близ Чебаркуля произошла 17 н... 23.11.2019 11:05

Если пропал первый мультиплекс, поможет перезагрузка или волонтеры29 ноября во всех регионах России начнется вещание обязательных общедоступных региональных телеканалов в цифровом формате в эфире Общественного телевидения России на 9-й кнопке. Смотреть передачи Областного телевидения в цифровом качестве на телеканале ОТР ... 18.11.2019 07:35

Южноуральцев предупреждают о снегопадах и гололедицеНочью и днем 14 ноября на дорогах Челябинской области ожидается гололедица, в горах сильная. Учитывая прогноз, Упрдор «Южный Урал» рекомендует автомобилистам воздержаться от поездок на личном транспорте. Если же поездка необходима, то водителям следу... 13.11.2019 15:36

До отключения аналогового сигнала телевещания осталось пять днейНа смену аналоговому телевидению, отключение которого в Челябинской области произойдет 14 октября, придет цифровое вещание. 98,94 процента южноуральцев уже сейчас бесплатно смотрят 20 федеральных каналов в «цифре». Это «Первый канал», «Россия 1», «Ма... 09.10.2019 12:12

«Детские» выплаты за сентябрь кусинцам поступят с небольшой задержкойМинсоц дал официальный комментарий по задержке ежемесячной денежной выплаты, назначаемой в случае рождения третьего и (или) последующего ребенка до достижения ребенком возраста трех лет. В связи со значительным увеличением количества обратившихся за ... 26.09.2019 06:37

Алексей Текслер вступил в должность губернатора Челябинской областиКак сообщил в начале церемонии председатель областной избирательной комиссии Сергей Обертас, 45,15% избирателей региона приняли участие в выборах губернатора Челябинской области. Зарегистрированный кандидат на должность главы региона Алексей Текслер получил... 23.09.2019 16:36

Кусинцы получат выплаты из областного бюджета в связи с переходом на «цифру»Напоминаем, что перечень льготников, имеющих право на социальную поддержку в связи с переходом на цифровое телерадиовещание, расширен. Законопроект был подготовлен и направлен на утверждение южноуральского парламента по инициативе главы региона Алексея Текс... 20.09.2019 06:07

Алексей Текслер дал первое интервью после выборовАлексей Текслер заявил, что в ближайшее время посетит те муниципалитеты, в которые не успел заехать до выборов, а после инаугурации намерен пересмотреть состав правительства.  — Тяжела ли была борьба? «Я всё время находился в процессе ра... 10.09.2019 07:36

В Кусинском районе голосуют за одного из пяти кандидатов в губернаторыСегодня, 8 сентября 2019 года, день выборов губернатора Челябинской области – день, который во многом определит вектор развития региона на ближайшие годы. Еще раз коротко рассказываем кусинцам о кандидатах и их программах. Олигархам – налоги повыше 08.09.2019 16:07

Нормативы ГТОВниманию жителей района, желающих сдать нормативы ГТО! Вам необходимо зарегистрироваться на сайте ВФСК ГТО, получить УИН (Уникальный Идентификационный номер) и подать заявку в администрацию Центра тестирования нормативов Всероссийского физкультурно-спортивн... 06.09.2019 16:37

Эксперты обсудили возможности развития экономики Южного УралаВ Челябинске состоялось IV заседание «Экспертного клуба», в рамках которого обсуждались развитие промышленного потенциала и возможности выхода из экономической ситуации, сложившейся  в регионе. Курс на обновление заявлен руководителем области Алексеем Тексл... 19.08.2019 16:08

На Южном Урале будет обновлена инфраструктура образовательных учрежденийВ рамках национального проекта «Образования» в Челябинской области будут строить новые школы и детские сады и модернизировать уже существующие учреждения сферы образования. В ближайшие пять лет инфраструктура школ и детских садов в регионе существенн... 16.08.2019 19:38

2020 год в России объявлен Годом памяти и славыГод памяти и славы учрежден в честь 75-летия Победы в Великой Отечественной войне. Соответствующий указ подписал 8 июля президент Владимир Путин. Жители Кусинского района внесли достойный вклад в разгром врага. С первых дней войны отправились на защи... 09.07.2019 22:14

Кусинцев приглашают на спортивный праздникВ честь Дня физкультурника на стадионе «Труд» в субботу, 11 августа, состоится динамичный праздник спорта. Приглашаются все желающие и посостязаться, и поболеть. Всех любителей активного образа жизни приглашаем на стадион «Труд» 11 августа (суббота) ... 10.08.2018 11:07

Загрязненный воздух в Челябинской области по-прежнему тревожит специалистовНиколай Цуканов и Борис Дубровский обсудили реализацию комплекса мер по улучшению экологической ситуации в Челябинской области Полномочный представитель Президента РФ в Уральском федеральном округе Николай Цуканов и губернатор Челябинской области Бор... 10.08.2018 07:05

Школьные линейки в Кусе пройдут под охраной полицииБорис Дубровский поручил обеспечить безопасность образовательных организаций в новом учебном году. На это направят свыше 193 миллионов рублей. Губернатор Челябинской области Борис Дубровский провел заседание региональной антитеррористической комиссии... 07.08.2018 10:26

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости | Коронавирус